1947年大分県生まれ。明治大学政治経済学部卒業。洋書輸入会社に34年間勤務ののち、2006年末に退職。1988年、第7回毎日21世紀賞受賞。『定年後のリアル』『定年後7年目のリアル』『さらなる定年後のリアル』『定年後に読みたい文庫100冊』『古希のリアル』（いずれも草思社文庫）と続くシリーズが好評。ほかに『定年バカ』（SBクリエイティブ）、『60歳からの「しばられない」生き方』（KKベストセラーズ）、『ひとりぼっちの辞典』（清流出版）、『ウソつきの国』（ミシマ社）、『結論で読む人生論』『結論で読む幸福論』（いずれも草思社文庫）など。