草思社

書籍詳細

皮膚はいつもあなたを守ってる
―― 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力
皮膚へのやさしい刺激が、不安やストレスを軽減する。セルフタッチやセルフマッサージなどの「セルフケア」を通じ、心身を健康で幸福な状態に保つ具体的方法を提案。
ISBN 978-4-7942-2516-0
定価 1,540円(本体1,400円)
判型 四六判
頁数 216頁
初版刊行日 2021年05月03日
原書タイトル
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山口創
1967年、静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。専攻は健康心理学・身体心理学。桜美林大学教授。臨床発達心理士。タッチングの効果やオキシトシンについて研究している。著書に『手の治癒力』『人は皮膚から癒される』(以上、草思社)、『皮膚感覚の不思議』(講談社ブルーバックス)、『子供の「脳」は肌にある』(光文社新書)、『からだの無意識の治癒力』(さくら舎)など多数。
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