作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、フリー情報誌編集者など、多くの転職経験を生かし、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。著書に『感情の整理ができる女（ひと）は、うまくいく』『30 歳から伸びる女（ひと）、30歳で止まる女（ひと）』『一緒にいると楽しい人、疲れる人』(以上PHP研究所)、『いつも機嫌がいい人の小さな習慣　仕事も人間関係もうまくいく88のヒント』（毎日新聞出版）など多数。